טיפול בעייפות ובתשישות

עייפות היא מעין נורה אדומה המורה לגופכם להאט את הקצב ולנוח. עייפות יכולה להיגרם כתוצאה מאין ספור סיבות, חלקן פיזיות וחלקן נפשיות.
מצב של עייפות ותשישות מקשה על התפקוד היומיומי ואנשים רבים הסובלים מעייפות מתמשכת מחפשים סוג של טיפול בעייפות ובתשישות שיחזיר להם את האנרגיה החסרה לגוף.
לעיתים עייפות היא סימפטום של מחלה חמורה יותר ולכן אנשים שסובלים מעייפות מתמשכת או מתשישות מתמשכת כדאי להם לבדוק מהם הגורמים לעייפות ולהתחיל בתהליך של טיפול בעייפות ובתשישות, כדי למנוע החמרה של המצב.

בעיות רפואיות הגורמות לתחושת עייפות כרונית
• אנמיה, זיהום כרוני, מחלות אוטואימוניות, סרטן
• סוכרת, מיוזיטיס (דלקת שרירים כרונית), טרשת נפוצה
• דום נשימה בשינה, שינה מוגברת מרמזת על בעיית שינה. 
• מחלת לב כרונית. מחלת ריאה כרונית.
• זיהומים נגיפיים ממושכים כמו מחלת הנשיקה.
• מצבים נפשיים ופסיכולוגיים הגורמים לדחק נפשי כגון שכול.

ישנו מגוון של אמצעים ודרכי טיפול בעייפות ובתשישות. טיפול בעייפות ובתשישות יכול להיות במישור קונבנציונאלי ויכול להיות גם במישור האלטרנטיבי.
השיטה הקונבנציונאלית לטיפול בעייפות ובתשישות היא טיפול תרופתי המספק לגוף חומרים מעוררים ומחזקים שמחזירים לגוף את האנרגיה החסרה לו. 
הרפואה האלטרנטיבית מציעה אין ספור של אמצעים ושיטות שיכולים להיות חלק מתהליך של טיפול בעייפות ובתשישות. להלן דוגמאות של סוגים שונים של טיפולים אלטרנטיביים שיכולים לסייע לתהליך של טיפול בעייפות ובתשישות.
• טיפול בעייפות ובתשישות באמצעות רפלקסולוגיה. רפלקסולוגיה מטפלת באין ספור של בעיות, ביניהן גם בעיית העייפות והתשישות. בטיפולי רפלקסולוגיה מתבצעות לחיצות בכפות הרגליים המשקפות את אברי הגוף השונים בהתאם לסוג הבעיה.
• טיפול בעייפות ובתשישות באמצעות סוגים שונים של עיסויים. ישנם כיום סוגים שונים של עיסויים שיכולים לסייע לאנשים הסובלים מעייפות ומתשישות.העיסוי ממריץ את זרימת הדם בגוף, העיסוי משחרר את זרימת האנרגיה בגוף ומפיג מצבים של מתח ולחץ. עיסויים יכולים להקל על תחושת העייפות ולהחדיר לגוף העייף אנרגיות חסרות.
• טיפול בעייפות ובתשישות בעזרת הנטורופתיה. הנטורופתיה היא שיטת טיפול הדוגלת בתזונה נכונה המותאמת לפי הבעיה הרפואית. הנטורופתיה יכולה לסייע למצבי עייפות בעזרת תפריטי תזונה ממריצים, מחזקים ועתירי אנרגיה שיחדשו את האנרגיה החסרה לגוף.
• טיפול בעייפות ובתשישות באמצעות צמחי מרפא ותוספי תזונה. קיימים כיום מגוון של תוספי תזונה וצמחי מרפא שנועדו לחזק את מערכות הגוף, וביכולתן להוסיף אנרגיה וכוח לגוף החלש והעייף ולעורר את הגוף לפעילות תקינה.
         אחד מתוספי התזונה הללו נקרא תגבורית ובאמצעותו ניתן להחזיר לגוף  
         את האנרגיה החסרה לו.
         תגבורית עשויה מ-45 שורשים וצמחים שונים בעלי סגולות רפואיות  
         רבות. חשוב לציין שתגבורית היא תוסף תזונה שמיוצרת ע"פ נוסחה
         שמופיעה באחד מספריו הרפואיים של הרמב"ם.
        לתגבורית יש יתרונות  רבים נוספים כמו הורדת כולסטרול, הורדת ספיגת
        הגלוקוז בגופנו, טיפול בבעיות כוח הגברא טיפול בבעיות גיל המעבר 
        ועוד.